Почему мозговой штурм - это пустая трата времени, и что вы должны делать вместо этого

Почему мозговой штурм - это пустая трата времени, и что вы должны делать вместо этого Почему мозговой штурм - это пустая трата времени, и что вы должны делать вместо этого

«А потом Эли подумал, что  будет хорошей идеей начать рифмовать слова», - моя подруга Рошель сказала мне вчера вечером по телефону. «Потому что никто не придумывал любые хорошие идеи, используя свободные ассоциации».

Она не вводила меня в курс дела последних событий «The Office». На самом деле она описывала мозговой штурм в своей компании. Лидер группы заставлял свою команду, состоящую из взрослых людей, играть в  рифмы,  видя в этом способ придумать свежие идеи для разработки новых продуктов.


добавила она«Он сказал нам, что мы все застопорились, а это упражнение поможет растянуть и расслабить наши умы»


Я не могу ручаться за науку рифмования, но я могу сказать вам, что Эли, вероятно, растрачивает свое время, и вы, возможно, тоже, если  тратите много времени на мозговые штурмы с вашей командой.

Распространенное мнение о том, что вы можете закрепить процесс создания  идей с помощью официальных мозговых штурмов, просто неправильно. Часть того, что мы знаем о мозге, проясняет, почему лучшие новые идеи не появляются в таких видах групп.

Во-первых, мозг не создаёт оптимальные связи в строгой атмосфере. Слишком много давления от группы и ее лидера во время мозгового штурма. Давление со стороны сверстников и необходимость угодить с «правильным ответом» сковывает участников и снижает их способность и желание рисковать с предложениями, которые могут вызвать смущение. Психологи документально зафиксировали предсказуемость свободной ассоциации.

У всех нас есть право развивать мысли в реальность. Существуют методы, которые позволяют мозгу работать гибко, создавать новые связи и по-новому взглянуть на то, над чем мы работаем.

Вот несколько мероприятий, которые будут более эффективны для генерации идей, чем мозговой штурм:


1. Сделайте что-нибудь бессмысленное.

Прогуляйтесь, наведите порядок в ящике с носками, примите горячую ванну и отвлекитесь на некоторое время; и обязательно слушайте музыку, которая нравится. Вы можете освободить свой ум, занимаясь деятельности, которая не напрягает ваш его и позволит ему «блуждать». Это именно те не столь бесцельные путешествия, во время которых мы часто формулируем захватывающие идеи или находим ответы на вопросы, которые не давали нам покоя.

Умеренный фоновый шум также повышает творческий потенциал, так что включите любимую музыку ненадолго. Согласно  исследованиям Journal of Consumer Research 2012 года, «умеренный фоновый шум способствует  отвлечению, которое помогает отдельным лицам думать на более высоком, абстрактном уровне, и, следовательно, проявлять большую креативность».

 

2. Сделайте что-нибудь трудное.

Тренируйте ваш мозг сложными и интересными заданиями, это создаст благоприятную почву для инноваций. Кроссворды и игры на тренировку памяти могут не добиться цели, если они не достаточно сложные. Новые и сложные задачи стимулирует мозг и мыслительные процессы.

Исследователи из the University of Hamburg подвергли 20 взрослых человек  месяцу интенсивных тренировок в жонглировании, и обнаружили увеличение количества серого вещества в  части мозга, которая обрабатывает сложные идеи, уже на седьмой день после начала обучения.

Изучение нового языка, бросить себе вызов и создать платье по образцу  Vogue, когда вы никогда не занимались шитьем прежде, обучение игре на музыкальном инструменте, подготовка к такому трудному экзамену как GMATs или понимание и запоминание латинских названий растений может быть дорогой к  вашему следующему блестящему прозрению.


3. Найдите время для медитации.

Инновации и новые идеи находятся внутри вас, а медитация является одним из способов позволить им стать очевидными и связанными между собой. Медитация увеличивает силу концентрации и позволяет вашему разуму пустить идеи в свободное плавание. Исследователи Massachusetts General Hospital и Harvard Medical School обнаружили, что у людей, которые медитировали около 30 минут в день в течение восьми недель, произошли значительные изменения плотности серого вещества в участках мозга, связанных с памятью, чувством собственного «я», сопереживанием и стрессом.


4. Спите крепко.

Последние исследования показывают, что сон имеет большое  значение для нашей способности учиться, помнить и создавать. Наша способность к обучению, думать новаторски и решать проблемы на самом деле усиливается после хорошего сна ночью или даже нескольких часов отдыха в дневные часы. Немецкий невролог Ульрих Вагнер провел исследование, опубликованное в 2004 году под названием «Sleep Inspires Insight» в Nature, с помощью которого обнаружил, что глубокий сон вдохновляет способность проникновения в суть и запускает новые концептуальные идеи.

Это имеет смысл. Кто действительно может думать о важных вещах и решениях, когда силы на исходе? Уберите эту работу и ложиться спать!


5. Верьте в свои способности.

В «What the Best College Students Do» автор исследования доктор Кен Бэйн пишет, что идея о том, что интеллект является статическим (либо ты родился умным, либо нет), просто не соответствует действительности. У творческих, успешных людей есть что-то общее, как он обнаружил: все они полагали, что интеллект растяжим. Люди, которые считают, что сила их мозга может «расти», проявляют больше любопытства и открытости, готовы пойти на  профессиональный и интеллектуальный риск, и в результате становятся очень успешными.

Несколько исследований показали, что, когда люди узнают, что они могут стать умнее, что их мозг может стать «сильнее», это происходит на самом деле, даже если они не сделали ничего, кроме прочтения статьи на эту тему. Для тех из нас, кто верит в то, что мы можем улучшить наши познавательные способности, вероятность сдаться меньше в случае столкновения со сложными проблемами при генерации идей.

Я сказал своей подруге, что, когда в следующий раз Эли решит провести мозговой штурм, она должна в тот день притвориться больной, и вместо этого хорошо выспаться, погулять, послушать музыку, поупражняться в  итальянском, заняться медитацией и, прежде всего, поверить в способность мозга решать большие задачи. И вы тоже должны.